Algunas personas piensan que la vida sexual desaparece con el paso del tiempo, sin embargo, envejecer no significa perder el interés en el sexo, porque sin duda se puede mantener de forma activa y saludable a cualquier edad, sí, así como lee.
Este tema al ser vinculado con los adultos mayores se convierte en un gran tabú, ya que personas de todas las edades tienen prejuicios y mitos al respecto, es por ello que consultamos a la psicóloga Iris De Arco, quien nos despejó algunas dudas.
¿Por qué cuesta tanto o evitamos hablar de sexualidad en la tercera edad?
Por los tabúes, creencias religiosas y creencias en general que tenemos acerca de la sexualidad, vista como pecaminosa y mala.
¿Es posible disfrutar del sexo con la misma intensidad que durante la juventud?
Es posible considerando las limitaciones que la edad nos impone, en las mujeres las hormonas afectan y la vagina se estrecha, la lubricación disminuye y eso puede causar dolor; el el hombre la eyaculación se retrasa, la erección se dificulta, el tiempo entre una y otra es mayor…
Para que sea posible es necesario estar conscientes de estos cambios propios de la edad, aún así sentirse deseables y sensuales.
¿La sensualidad y el morbo se llegan a perder con los años?
Se llegan a perder incluso con la inactividad y no tiene que ver sólo con los años, por eso debemos mantenernos activos solos o acompañados.
¿Cómo se puede recuperar el interés por el sexo en la tercera edad? ¿Qué consejos les darías a esos adultos mayores para que no se sientan frustrados por este tema?
La tercera edad es una etapa preciosa, ya tienes la experiencia (práctica), la teoría y la madurez para saber lo que te gusta, lo que más disfrutas y lo que no… Es una oportunidad para ver y disfrutar de la energía del amor, que es la energía más potente que existe... Para disfrutar del amor y de la intimidad desde un enfoque más espiritual, glorioso.
Recuperar el interés depende de tus prioridades en ese momento de tu vida. Priorizar la sexualidad tiene múltiples beneficios: favorece la salud cerebral, te hace sentir y lucir más joven, reduce el riesgo de sufrir de hipertensión, combate el insomnio, reduce el riesgo de Cáncer de próstata, te hace más feliz…
Para evitar la frustración, leer y entender sobre el tema, consultar con su médico o porqué no ir a una sexóloga, información es poder y después de ahí practicar sin tapujos ni tabúes.
Palabras como “erotismo”, “deseo”, no las asociamos a los adultos mayores... ¿Qué consecuencias tiene esto en la vida de las personas mayores?
Erotismo y deseo no asociado a ciertos adultos mayores, no a todos, ya los 60″s son los nuevos 50′s y hay muchas personas que incluyen el erotismo y mantienen relaciones sexuales activas y saludables, las que no pues se pierden de los beneficios arriba descritos.
¿Cuál consideras que es la mejor herramienta para lograr una sexualidad plena en la tercera edad?
La mejor de todas es querer vivir una vida plena, vivir el hoy con todo, la sexualidad está diseñada para disfrutarla con responsabilidad y como dije antes, manteniendo como meta el disfrute del amor de una forma más espiritual y pura.
¿Qué hacer si se pierde el deseo?
Solo si deseas recuperarlo, buscar ayuda, nada obligado sale bien, ten en cuenta que no se traduce en el final de la actividad sexual. Disfrutar al máximo la sexualidad ayuda a mejorar la calidad de vida en ambos géneros, según la OMS, pues beneficia la salud física, la salud mental y la autoestima.
La vejez es una etapa donde las capacidades de los adultos mayores evolucionan de distintas maneras, por lo que cada persona puede darle un nuevo significado al concepto de sexualidad, ya sea de reencuentro con la pareja, nueva experiencia, madurez, plenitud y comunicación.