La Caja de Seguro Social (CSS) lanzó la campaña “Menos Pantallas, Más Sonrisas”, con la que busca alertar a los padres sobre los efectos del uso excesivo de celulares, tabletas y otros dispositivos en los niños.
La entidad advirtió que pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede afectar el sueño, la concentración, el aprendizaje y la capacidad de socializar. Además, puede reducir el tiempo que los menores dedican al juego, la actividad física y la exploración de su entorno.
El médico Hiram Martín explicó que utilizar dispositivos antes de dormir afecta la calidad del descanso y puede influir en el estado de ánimo y el rendimiento escolar.
Por su parte, la especialista Yila Castillo de Centella recomendó que los niños tengan oportunidades para jugar, moverse, conocer diferentes texturas y desarrollar sus habilidades motoras.
La CSS aconsejó establecer horarios para el uso de dispositivos, promover la lectura, los juegos al aire libre y los deportes. También pidió a los adultos dar el ejemplo y crear espacios familiares libres de pantallas.
La campaña aclara que no se trata de eliminar la tecnología, sino de utilizarla con límites para que no reemplace el sueño, el juego ni la convivencia familiar.
