Hace unos meses celebrábamos la Navidad, lo cual generalmente reúne a la familia como parte de una fecha muy significativa para compartir.
Oramos por el nacimiento del Niño Jesús, salimos de compras, adornamos la casa, muchos ponemos el nacimiento y el arbolito, se realiza una cena, celebramos.
Una semana después recibimos el nuevo año 2020 con mucha alegría, promesas, planes y proyectos, lo cual siempre está enfocado en 365 días. Para este año, por ser bisiesto, son 366 días de fe y esperanza, confiando en que sería mucho mejor que el anterior.
Permíteme decirte que eso no ha cambiado, este 2020 todavía puede ser mejor que el año anterior. ¿Sabes por qué?, por el simple hecho de que de nosotros depende cómo enfrentar las diferentes situaciones que se nos presentan.
Como seres integrales bio-psico-social-espirituales, debemos ver esta situación de forma holística, como un todo, es decir, que el Covid-19 está haciendo cambios en nuestra salud física, psicológica y emocional, relaciones sociales, valores y creencias.
DEBEMOS ADAPTARNOS
Dicho esto, queremos invitarte a poner en práctica tu capacidad de adaptación, flexibilidad, iniciativa y creatividad, la cual nos permita que en cada momento vivido contagiemos emociones saludables.
Hagamos un espacio para revisar proyectos y propósitos de vida.
Reinventemos estilo de vida personal, familiar, profesional y laboral.
Compartamos conversaciones positivas y optimistas.
Evitemos contaminarnos de informaciones negativas y poco confiables.
Volvamos a la esencia de la familia, compartiendo momentos agradables. Comuniquémonos más, reunámonos a comer en familia dentro del hogar.
Apoyemos en los estudios y deberes escolares a nuestros hijos, manteniendo comunicación permanente con los docentes.
Juguemos, inventemos y descubramos más de nuestros seres amados.
Volvamos a enamorarnos como pareja, encontrando propósitos comunes.
Logremos compartir con nuestros adultos mayores esas historias con enseñanzas familiares que a ellos les gusta contarnos.
Con colaboración del psicólogo Raúl A. López Andrea
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