Las altas temperaturas no dan tregua, por lo cual es necesario mantenerse hidratado en todo momento. Especialmente a los niños y abuelos. Por lo que es indispensable el consumo de agua, no de bebidas azucaradas.
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Para hacer más atractivo el consumo de este vital líquido y que a la vez consumas vitaminas y minerales al agua puedes agregarles frutas o vegetales, además de hierbas aromáticas si así lo prefieres. Puedes añadir unos cubitos de hielo para refrescar más esta deliciosa bebida,
Son una exclente opicón para mantenerse hidratado.Solo se necesita un envase grande, preferible una jarra de vidrio, agrega un litro de agua y coloca varias rodajas de limón, naranja, pepino, fresas, manzana verde, kiwi y si te gustan las hierbas aromáticas puedes colocarle hierbabuena, menta, albahaca etc. Sino simplemente unas rodajas de tu fruta favorita y tendrás una bebida hidratante y saludable.
