Las bebidas energéticas están cada vez más de moda en los jóvenes para cumplir con sus tareas, incluso, deportistas también están utilizando estas bebidas para mejorar su rendimiento sin saber que poseen mucha cantidad de azúcar y cafeína.
Para que seas consciente de lo que ocurre en tu organismo cuando bebes una lata de estas bebidas energéticas, vamos a explicarte paso a paso cómo reacciona tu cuerpo a estas bebidas dependiendo de los minutos que hayan transcurrido desde que la tomaste.
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- Hasta 10 minutos después - El efecto de la bebida comienza a hacerse notar a medida que tu organismo va asimilando la cafeína.
- Entre 10 y 45 minutos después - La aceleración del pulso y de tus sentidos llega a su punto máximo justo antes de caer.
- 0 minutos después - Ahora se produce el conocido como efecto rebote, es decir, el azúcar y la cafeína empiezan a decaer en tu organismo, dejando paso a una sensación de cansancio y sopor.
- 5 horas después - Aún queda el 50% de la cafeína en tu organismo, así que los niveles de azúcar no son estables.
- Entre 12 horas y un día después - Tu cuerpo te pide más cafeína. Si no se la das puedes comenzar a sentir náuses y dolor de cabeza.
Vía: Globovision
