Simone Biles, ganadora de 11 medallas olímpicas y 30 mundiales, cambió para siempre la forma de ver la salud mental en el deporte. Su retirada en plena competición de Tokio 2020 abrió un debate global sobre la presión que soportan los atletas de élite y la necesidad de cuidar la mente tanto como el cuerpo. “Mi mente me hizo un cortocircuito y ha sido un proceso de aprendizaje”, confesó la gimnasta estadounidense durante la jornada Future Health en Madrid, dejando claro que buscar ayuda psicológica es una fortaleza, no una debilidad.
Simone comparte su aprendizaje con jóvenes deportistas sobre equilibrio mental y físico en competiciones de alto nivel.Terapia y nueva mentalidad
Biles reconoce que la terapia fue clave para su regreso triunfal en París 2024, donde consiguió 3 oros y 1 plata. “Llevo mucho tiempo yendo a terapia, no estoy avergonzada. Tengo varios psicólogos y terapeutas. En cada evento doy la mejor versión de mí misma y esto requiere que tenga una mente muy estable. Sin la terapia no hubiera sido posible presentarme a los Juegos”, aseguró la gimnasta.
Simone Biles conversa sobre su experiencia con la salud mental durante evento deportivo en Madrid.Perfección y equilibrio
En la gimnasia artística, la búsqueda de la perfección y el juicio constante son moneda corriente. Simone admite que ahora disfruta más su deporte y también encuentra satisfacción fuera de él. “Por primera vez doy mucho valor a otras cosas que ya no están relacionadas con las medallas de oro. He aprendido muchísimo de mí y a darme cuenta de que no pasa nada por reconocer que no estamos bien del todo”, dijo ante un auditorio lleno de jóvenes deportistas.
Gimnasta estadounidense inspira con mensaje sobre confianza y cuidado de la salud mental para nuevas generaciones.El valor del apoyo
El apoyo de familiares, amigos, equipo de entrenamiento y terapeutas fue crucial para superar los “twisties”, bloqueos mentales que desconectan mente y cuerpo. “Confiar en mi mente era lo más difícil. Mi equipo me prometió que iba a volver a ser yo. Fue un proceso complicado pero fue lo que me llevó a competir”, compartió Biles.
