Claudia Schiffer, la famosa supermodelo alemana, sigue sorprendiendo a todos con su figura tonificada a los 50 años. A pesar de que la genética juega a su favor, ha desvelado que la clave de su salud física radica en una rutina constante de ejercicio. Pero, ¿qué ejercicios son los que la mantienen en forma?
A lo largo de su vida, Claudia ha probado varias disciplinas físicas, pero en los últimos años ha encontrado un par que le han dado los mejores resultados: el barrecore y el pilates de alta intensidad.
La supermodelo disfruta de paseos familiares en la campiña británica, una forma perfecta de mantenerse activa.El barrecore, una disciplina de entrenamiento que combina fuerza y flexibilidad, es su favorito, pues se enfoca en movimientos inteligentes que optimizan la movilidad de los músculos, transformando su físico sin someterse a ejercicios de alto impacto. También cuenta con el respaldo de otras celebridades, como la modelo Judit Mascó y la actriz Sarah Jessica Parker.
No solo se enfoca en la tonificación muscular; después de sus embarazos, Schiffer ha confiado en el pilates de alta intensidad, según su entrenador David Higgins. Este tipo de pilates es perfecto para recuperar la figura después del parto, como fue el caso tras el nacimiento de su hija Cosima, de 15 años. Y no se limita a la sala de ejercicios: Claudia disfruta de largos paseos por la campiña británica junto a su familia y perros, resaltando los beneficios psíquicos y físicos de caminar a diario.
La disciplina de barrecore es una de las favoritas de Claudia Schiffer, ideal para un cuerpo tonificado.Recientemente, también ha diversificado sus rutinas, entrenando con sus amigas. “Hacemos de todo, desde cardio hasta yoga o tenis. Cada día hacemos algo diferente, lo que lo hace divertido”, comentó. Además, ha incorporado entrenamientos online y usa la cinta de correr mientras disfruta de series como Las chicas Gilmore.
La clave del físico tonificado de Claudia Schiffer: Barrecore y pilatesA sus 50 años, Claudia Schiffer sigue siendo un ejemplo de dedicación al ejercicio físico. Su mensaje es claro: no importa la edad, siempre podemos mantener nuestro cuerpo en forma con constancia y variedad de ejercicios. ¡Y lo mejor de todo es que disfrutar del proceso es posible!
