Inicia SesiónRegístrateePaper
  • Blogs
    • En defensa de la inocencia de la manzana

    • ¿Intervención o soberanía? Un debate sobre el futuro de Panamá frente a la influencia de Estados Unidos

    • ¿Fiestas con nuestros impuestos? Basta ya

    • El viaje de Roberto Kelly: De las Grandes Ligas a dominar la Liga Mexicana de Béisbol

    • ¿Cómo enfrentar tanta turbulencia sin perder la calma?

  • Proyectos Educativos
    • Secuencia de eventos

    • El escenario

    • Los personajes

    • Ideas principales y secundarias

    • Textos líricos

  • Nacionales
    • URGENTE: Atacan a machetazos y piedras a directora del INADEH en Changuinola

    • Fuerza Pública recupera bienes robados en Changuinola

    • CSS activa plan de emergencia para garantizar atención médica en Bocas del Toro

    • Vandalismo en Bocas del Toro afecta sedes de Migración y pone en riesgo información sensible

    • Opinión: ‘La violencia no puede ser el lenguaje del descontento’

  • Policiales
    • El Barbel cayó preso por servir de carnada en violento robo de fotógrafo en Mano de Piedra

    • Los encueraron y los mojaron: ¡Al Estilo Bukele! Así trasladaron a presuntos peligrosos pandilleros en Bocas

    • Caen 152 en un día: entre ellos borrachos al volante, prófugos y más

    • Ataque a tiros en Colón: hombre herido en brazo y espalda en Alto de Los Lagos

    • El Barbel ‘Baby Ganster’ se retira de la música... Tres doritos después cae por robo agravado

  • Deportivas
    • Carlos Alcaraz iguala récord legendario: solo Nadal y Nastase lo habían hecho

    • ¡Me insultó! Rüdiger denuncia ataque racista en el Mundial de Clubes

    • ¡Con uno menos desde el minuto 6! El Madrid fulmina a Pachuca con clase y pegada

    • ¡Cal Raleigh está encendido! Suma su jonrón 31 y lider en las Grandes Ligas

    • ¡Iverson se muda a Transilvania! Canastero panameño jugará en Rumania

  • Farándula
    • Curvas bajo ataque: Gracie Bon denuncia que haters quieren tumbar su cuenta de 10 millones y lanza una nueva

    • Ismael Cala revela que Bruno ha sido el gran amor de su vida: ‘Llevamos 15 años intensos’

    • Guillermo celebra su 43º cumpleaños

    • El hijo de Jason Momoa debuta en el cine a los 16 años junto a su famoso padre

    • Yen Video lanza bomba y Franklin Robinson responde con nombre y todo

  • Mundo
    • Papa León XIV pide frenar la guerra tras bombardeo de EE.UU. a Irán: ‘La humanidad grita por paz’

    • Tensión global: Irán propone cerrar el estrecho de Ormuz y bloquear el 20% del comercio mundial de petróleo tras bombardeos de EE.UU.

    • Estados Unidos bombardea tres instalaciones nucleares en Irán

    • Ex CEO de Google llama a regular la IA para proteger valores humanos y la libertad

    • Paga y sale: dueño de discoteca en República Dominicana queda libre tras tragedia con 236 muertos

  • Salud
    • Jóvenes panameños cuentan con ‘Conectando +’ para mejorar sus habilidades socioemocionales

    • ¡Cuidado! Virus de manos, pies y boca se propaga más rápido

    • Swingers: así es el mundo secreto de las parejas que comparten amor... y cama

    • Ayuno intermitente: consejos clave para no dañar tu salud, según experto

    • Redes sociales y vanidad: la nueva adicción que devora a la juventud panameña

X
  • ePaper
  • Blogs
  • Nacionales
  • Policiales
  • Deportivas
  • Farándula
  • Mundo
  • Salud
  • Curiosidades
Impresa

Recomendaciones ante un temblor

Publicado el: 20 de febrero del 2017, 08:13 PM
Por Redacción Mi Diario
Recomendaciones ante un temblor


Los sismos son eventos naturales e impredecibles. Sin embargo, sus consecuencias se podrían mitigar mediante una adecuada capacitación llevando a cabo las siguientes recomendaciones:

¿Cómo puedes prepararte?

1. Elabora un plan de emergencia en tu trabajo, escuela o casa, esto con el fin de poder identificar las zonas de seguridad, rutas de evacuación y salidas de emergencia.

2. Sujeta de forma adecuada libreros, cuadros, repisas etc. Esto servirá para evitar que con facilidad se puedan caer.

3. Dentro de tu escuela, trabajo o casa localiza los lugares más seguros y la ubicación de extintores, hidrantes, botiquines, interruptores de corriente, así como llaves de agua y gas.

4. Identifica los servicios de emergencia más cercanos y elabora un directorio que siempre tengas a la mano.

5. Recopila todos los documentos personales de tu familia en una bolsa de plástico y procura tenerlos en un lugar accesible, así como una lámpara de mano, un radio de baterías, un cambio de ropa, agua y un botiquín.

6. Fija un punto de reunión para la familia.

7. Realiza simulacros.

DURANTE UN SISMO:

1. No corras, no grites, no empujes.

2. Sigue las instrucciones del personal responsable ante la emergencia.

3. Apaga cigarros o cualquier objeto que pueda causar un incendio.

4. Procura estar alejado de balcones, ventanas, lámparas, canceles etc. Y de lugares donde se pueda desprender algún objeto.

5. No uses elevadores ni escaleras.

6. En caso necesario protégete en el marco de una puerta, junto a una columna o debajo de un escritorio.

7. Si te encuentras en el exterior, dirígete a las zonas de seguridad preestablecidas.

8. Aléjate de ventanas, cables de luz y alta tensión.

9. Si te encuentras manejando, maneja serenamente y estaciónate en un lugar fuera de peligro (nunca debajo de puentes, pasos a desnivel o cables de alta tensión).

1. En caso de haber quedado atrapado, conserve la calma y trate de comunicarse al exterior.

2. Cierra las llaves de agua y gas. Si percibes olor a gas, desconecta el interruptor de energía eléctrica.

3. No enciendas cerillos ni equipo que origine flama o aquellos artículos eléctricos que puedan producir chispa.

4. Usa el teléfono sólo para emergencias.

5. Efectúa una cuidadosa revisión de los daños en tu casa antes de entrar, si son graves, no entres. Si estás en tu trabajo o escuela y si se considera que es más seguro evacuar el edificio, habrá que hacerlo.

6. Mantente alejado de las áreas de desastre.

Redacción Mi Diario


Ofertas exclusivas de

LAS MÁS LEÍDAS

    1Dirigente magisterial niega que los docentes tengan jubilaciones especiales
    2Los manglares regresan a una antigua base de comunicaciones militares de EE.UU. en Panamá
    3Muere Giacomo Tamburelli por complicaciones de salud en la Ciudad Hospitalaria
    4¿Elmis es gay? El actor panameño da su versión sin tapujos
    5‘Fue una compensación laboral’

Lotería

Lotería Dominical del 22 de junio del 2025
Primer Premio
6006
Letras
DBCC
Serie 6Folio 3
59291615
Sorteos Anteriores




Corprensa Apartado 0819-05620 El Dorado Ave. 12 de Octubre, Hato Pintado Panamá, República de Panamá


  • Corporativo Corprensa
  • La Prensa
  • Mi Diario
  • Ellas
  • Martes Financiero
  • Revista K
  • Content Studio
  • Tus Tiquetes
  • Programa Educativo
  • Busca Fácil
  • Club de Suscriptores de La Prensa
  • A la Mesa
  • f5pa
  • Metro por Metro
  • Impresa Plus
  • Asistente Financiero
Iniciar Sesión
Registro
¿Necesitas ayuda?Políticas de Privacidad